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Hormones & Cycle | Santé

SOPK : comprendre le syndrome (et le bordel hormonal)
ParLyse 13 février 202613 février 2026

Tu sais, ce moment où tes règles disparaissent, ton acné revient en mode “pack premium”, et on te sort un “c’est le stress madame” ? 🫠Bienvenue dans le club des personnes qui ont peut-être un SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) un trouble hormonal ultra fréquent et pourtant encore massivement sous-diagnostiqué. 1) Le SOPK, c’est quoi…

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STOP. Si tes règles font du freestyle, que ton acné te harcèle, ou que ton corps stocke “au cas où” : on parle peut-être SOPK. 🫠 (oui j'étais aussi dans le flou avant mon diagnostic)

J’ai pondu un article ultra simple + sourcé pour comprendre :
✅ c’est quoi le SOPK (spoiler : pas “dans ta tête”)
✅ comment tes hormones bossent (FSH/LH/œstrogènes/progestérone) sans te perdre
✅ le diagnostic concret : prise de sang + écho (oui, ton médecin traitant peut déjà lancer le bilan)
✅ et pourquoi “hormones” = aussi souvent métabolisme/insuline

📌 Si t’es perdue, fatiguée, ou que t’as juste envie d’arrêter de te faire prendre pour une idiote : cet article est pour toi.

👉 Lien en bio et en story
💾 Enregistre ce post & envoie-le à une copine qui galère.

#SOPK #PCOSFrance #Hormones #CycleMenstruel #AcneHormonale

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STOP. Si tes règles font du freestyle, que ton acné te harcèle, ou que ton corps stocke “au cas où” : on parle peut-être SOPK. 🫠 (oui j'étais aussi dans le flou avant mon diagnostic) J’ai pondu un article ultra simple + sourcé pour comprendre : ✅ c’est quoi le SOPK (spoiler : pas “dans ta tête”) ✅ comment tes hormones bossent (FSH/LH/œstrogènes/progestérone) sans te perdre ✅ le diagnostic concret : prise de sang + écho (oui, ton médecin traitant peut déjà lancer le bilan) ✅ et pourquoi “hormones” = aussi souvent métabolisme/insuline 📌 Si t’es perdue, fatiguée, ou que t’as juste envie d’arrêter de te faire prendre pour une idiote : cet article est pour toi. 👉 Lien en bio et en story 💾 Enregistre ce post & envoie-le à une copine qui galère. #SOPK #PCOSFrance #Hormones #CycleMenstruel #AcneHormonale

7 heures ago

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1/9

Je l’ai pris pour hydrater ma peau… et sur moi, ça a aussi calmé mon acné hormonale.
Je m’y attendais pas, mais je prends. 🤝

🔬 Version scientifique (promis pas chiante) :
Les céramides, c’est le “ciment” de la barrière cutanée. Quand ta barrière est en PLS, ta peau s’enflamme plus facilement → rougeurs, irritations… et boutons plus vénères. Chez les personnes avec acné, on retrouve souvent une barrière plus fragile .

Les études montrent des améliorations d’hydratation et de perte en eau , et une peau plus lisse/élastique… mais ça peut retomber après arrêt.

📌 Mon retour : peau moins déshydratée et moins d'acnée.
⚠️ Ça ne remplace pas un suivi SOPK/hormones, mais en “support barrière”, perso ça m’a aidée.

⚠️ À savoir : contient du gluten (céramides de blé) + déconseillé grossesse/allaitement.

👉 Je mets les sources en commentaire épinglé + je peux faire un article “décryptage complet + routine anti-inflammatoire spécial acné hormonale” si ça vous chauffe.

Question (répondez en 1 mot) : votre pire symptôme en ce moment c’est acné / fatigue / prise de poids / pilosité ? 😭

Lien en bio avec un code promo ⬇️

@ma_beaute_chimique

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Je l’ai pris pour hydrater ma peau… et sur moi, ça a aussi calmé mon acné hormonale. Je m’y attendais pas, mais je prends. 🤝 🔬 Version scientifique (promis pas chiante) : Les céramides, c’est le “ciment” de la barrière cutanée. Quand ta barrière est en PLS, ta peau s’enflamme plus facilement → rougeurs, irritations… et boutons plus vénères. Chez les personnes avec acné, on retrouve souvent une barrière plus fragile . Les études montrent des améliorations d’hydratation et de perte en eau , et une peau plus lisse/élastique… mais ça peut retomber après arrêt. 📌 Mon retour : peau moins déshydratée et moins d'acnée. ⚠️ Ça ne remplace pas un suivi SOPK/hormones, mais en “support barrière”, perso ça m’a aidée. ⚠️ À savoir : contient du gluten (céramides de blé) + déconseillé grossesse/allaitement. 👉 Je mets les sources en commentaire épinglé + je peux faire un article “décryptage complet + routine anti-inflammatoire spécial acné hormonale” si ça vous chauffe. Question (répondez en 1 mot) : votre pire symptôme en ce moment c’est acné / fatigue / prise de poids / pilosité ? 😭 Lien en bio avec un code promo ⬇️

1 semaine ago

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2/9

J’vous prépare un truc qui a l’air d’un dessert… mais c’est un “skin snack” 👀
Des gummies maison à base de :
🥣 Yaourt protéiné : des acides aminés, aka les briques pour fabriquer/entretenir un peu de tout (peau incluse).
🌺 Bissap / hibiscus : blindé de polyphénols (antioxydants) : ça aide à calmer le délire “stress oxydatif” qui te vieillit la face.
🍓 Fruits rouges : encore des antioxydants + pigments (anthocyanes) = la team “on limite la casse”.
💪 Gélatine de bœuf : du collagène hydrolysé-like (en gros des peptides) : c’est pas magique, mais c’est le genre de truc que ton corps peut recycler pour ses tissus.

Résultat : des gummies frais, rouges, qui se mangent tout seuls… et au passage tu files à ton corps des molécules utiles au lieu de juste du sucre débile. 😈

👉 Je poste la recette complète + l’astuce pour que ça prenne bien (sinon tu vas pleurer devant un yaourt rose liquide).

Team “je mange ma skincare” ou team “je préfère claquer 40€ en sérum” ?
#skinfood #bissap #gummiesmaison #collagene #proteine

@ma_beaute_chimique

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J’vous prépare un truc qui a l’air d’un dessert… mais c’est un “skin snack” 👀 Des gummies maison à base de : 🥣 Yaourt protéiné : des acides aminés, aka les briques pour fabriquer/entretenir un peu de tout (peau incluse). 🌺 Bissap / hibiscus : blindé de polyphénols (antioxydants) : ça aide à calmer le délire “stress oxydatif” qui te vieillit la face. 🍓 Fruits rouges : encore des antioxydants + pigments (anthocyanes) = la team “on limite la casse”. 💪 Gélatine de bœuf : du collagène hydrolysé-like (en gros des peptides) : c’est pas magique, mais c’est le genre de truc que ton corps peut recycler pour ses tissus. Résultat : des gummies frais, rouges, qui se mangent tout seuls… et au passage tu files à ton corps des molécules utiles au lieu de juste du sucre débile. 😈 👉 Je poste la recette complète + l’astuce pour que ça prenne bien (sinon tu vas pleurer devant un yaourt rose liquide). Team “je mange ma skincare” ou team “je préfère claquer 40€ en sérum” ? #skinfood #bissap #gummiesmaison #collagene #proteine

2 semaines ago

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3/9

En partenariat avec JOD COSMETICS ✨

Bon. J’ai de l’argile chez moi… et aussi une flemme légendaire de la préparer 😅 Là, c’est zéro cuisine, zéro bazar : tu tournes le stick, tu appliques, et c’est réglé. Et surtout, je peux l’emmener partout.

🖤purifier sans agresser
🖤réduire l’apparence des pores
🖤réguler l’excès de sébum

💆‍♀️ Comment je l’utilise :

🖤2 à 3 fois/semaine sur peau propre et sèche
🖤application au stick (visage ou zone T)
🖤pose 5 à 10 min
🖤coton ou rinçage à l’eau tiède

✨ Astuce : en masque express avant maquillage pour un teint plus mat et une peau bien préparée.

Lien en bio !

@jodcosmetics
#jodcosmetics #skindetox #skinreboot

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En partenariat avec JOD COSMETICS ✨ Bon. J’ai de l’argile chez moi… et aussi une flemme légendaire de la préparer 😅 Là, c’est zéro cuisine, zéro bazar : tu tournes le stick, tu appliques, et c’est réglé. Et surtout, je peux l’emmener partout. 🖤purifier sans agresser 🖤réduire l’apparence des pores 🖤réguler l’excès de sébum 💆‍♀️ Comment je l’utilise : 🖤2 à 3 fois/semaine sur peau propre et sèche 🖤application au stick (visage ou zone T) 🖤pose 5 à 10 min 🖤coton ou rinçage à l’eau tiède ✨ Astuce : en masque express avant maquillage pour un teint plus mat et une peau bien préparée. Lien en bio ! @jodcosmetics #jodcosmetics #skindetox #skinreboot

1 mois ago

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4/9

En partenariat avec LALALAB. 🎄📸

Si vous aimez garder vos souvenirs “en vrai” (et pas juste perdus dans votre téléphone), j’ai testé LALALAB et c’est clairement le genre d’app qui rend la vie trop facile : intuitive, rapide et vraiment agréable à utiliser.

Ce que j’ai adoré :
💫 Le design de la box : unique, festif, hyper mignon (et oui, vous pouvez même ajouter de la déco).
📸 La qualité des tirages : photos nettes et lumineuses, couleurs fidèles, papier qui tient bien (pas le truc tout fin qui se plie au premier souffle).

🎁 Le bon plan : -25% sur toute l’app avec le Code promo : MABEAUTE25

@lalalab_fr #lalalab #partenariat #photoalbums

@ma_beaute_chimique

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En partenariat avec LALALAB. 🎄📸 Si vous aimez garder vos souvenirs “en vrai” (et pas juste perdus dans votre téléphone), j’ai testé LALALAB et c’est clairement le genre d’app qui rend la vie trop facile : intuitive, rapide et vraiment agréable à utiliser. Ce que j’ai adoré : 💫 Le design de la box : unique, festif, hyper mignon (et oui, vous pouvez même ajouter de la déco). 📸 La qualité des tirages : photos nettes et lumineuses, couleurs fidèles, papier qui tient bien (pas le truc tout fin qui se plie au premier souffle). 🎁 Le bon plan : -25% sur toute l’app avec le Code promo : MABEAUTE25 @lalalab_fr #lalalab #partenariat #photoalbums

1 mois ago

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5/9

Le jojoba n’est pas une huile 🌿
C’est une cire liquide, composée majoritairement d’esters cireux (≠ huiles classiques).

➡️ Texture légère
➡️ Film non collant
➡️ Aide à limiter la perte en eau

💡 Rappel important :
Une huile n’hydrate pas, elle scelle l’hydratation.

Comment l’utiliser :
💧 Visage : 2 à 4 gouttes sur peau légèrement humide ou sur ta crème
💇‍♀️ Cheveux : 1 à 2 gouttes sur les pointes (anti-frizz, sans alourdir si bien dosé)

👉 Enregistre ce post pour ta routine
👉 Tu l’utilises plutôt visage ou cheveux ?

#huiledejojoba #jojoba #routinevisage #routinecheveux #cosmetiquesnaturels

@ma_beaute_chimique

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Le jojoba n’est pas une huile 🌿 C’est une cire liquide, composée majoritairement d’esters cireux (≠ huiles classiques). ➡️ Texture légère ➡️ Film non collant ➡️ Aide à limiter la perte en eau 💡 Rappel important : Une huile n’hydrate pas, elle scelle l’hydratation. Comment l’utiliser : 💧 Visage : 2 à 4 gouttes sur peau légèrement humide ou sur ta crème 💇‍♀️ Cheveux : 1 à 2 gouttes sur les pointes (anti-frizz, sans alourdir si bien dosé) 👉 Enregistre ce post pour ta routine 👉 Tu l’utilises plutôt visage ou cheveux ? #huiledejojoba #jojoba #routinevisage #routinecheveux #cosmetiquesnaturels

1 mois ago

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6/9

Chrome vert + petit serpent 🐍🖤
Team vert alien ou team nude ?

Merci @ombeline.nailartist
#chromenails #nailart #greennails #snakenails #manucure

@ma_beaute_chimique

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Chrome vert + petit serpent 🐍🖤 Team vert alien ou team nude ? Merci @ombeline.nailartist #chromenails #nailart #greennails #snakenails #manucure

1 mois ago

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7/9

🧪 Stopper l’hémorragie capillaire (ou au moins essayer)
Tu perds tes cheveux comme si tu payais un loyer au siphon de douche ?
Je teste le sérum cheveux Peptides & extrait de Pois – Aroma-Zone pour calmer la fuite de mes cheveux vers le siphon 🫠

🧴 C’est quoi ce sérum ?
Peptides : de petites chaînes d’acides aminés qui envoient des “messages” au cuir chevelu pour soutenir la fibre et la densité.

Extrait de pois : riche en composés végétaux, il est étudié pour aider à prolonger la phase de croissance du cheveu (en gros, il essaie de convaincre ton poil de rester en CDI sur ta tête plutôt qu’en CDD sur ta brosse).

Formulé pour :
✔ cheveux clairsemés / perte de densité
✔ prévention de la chute saisonnière
✔ cuir chevelu qui a besoin d’un petit coup de boost

⚠️ On reste honnêtes : c’est un cosmétique, pas un traitement médical. Si tu as une chute brutale ou inhabituelle → dermato direct, pas Instagram.

#aromazone #serumcheveux #poussecheveux #antic chute #scalpcare haircarefrance cuirchevelu routinecheveux soincheveux beautescientifique mabeautéchimiqueCheveux.png

@ma_beaute_chimique

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🧪 Stopper l’hémorragie capillaire (ou au moins essayer) Tu perds tes cheveux comme si tu payais un loyer au siphon de douche ? Je teste le sérum cheveux Peptides & extrait de Pois – Aroma-Zone pour calmer la fuite de mes cheveux vers le siphon 🫠 🧴 C’est quoi ce sérum ? Peptides : de petites chaînes d’acides aminés qui envoient des “messages” au cuir chevelu pour soutenir la fibre et la densité. Extrait de pois : riche en composés végétaux, il est étudié pour aider à prolonger la phase de croissance du cheveu (en gros, il essaie de convaincre ton poil de rester en CDI sur ta tête plutôt qu’en CDD sur ta brosse). Formulé pour : ✔ cheveux clairsemés / perte de densité ✔ prévention de la chute saisonnière ✔ cuir chevelu qui a besoin d’un petit coup de boost ⚠️ On reste honnêtes : c’est un cosmétique, pas un traitement médical. Si tu as une chute brutale ou inhabituelle → dermato direct, pas Instagram. #aromazone #serumcheveux #poussecheveux #antic chute #scalpcare haircarefrance cuirchevelu routinecheveux soincheveux beautescientifique mabeautéchimiqueCheveux.png

3 mois ago

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8/9

Déjà envie de retourner en vacances et vous ?
Perso, le Monténégro n'a pas été un pays coup de cœur 🫠 néanmoins le lac de Skadar est juste incroyable à visiter surtout en bateau (allez vous le réel juste avant) 😍
#traveler #montenegro🇲🇪 #montenegro #voyage #vacances #holidays

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Déjà envie de retourner en vacances et vous ? Perso, le Monténégro n'a pas été un pays coup de cœur 🫠 néanmoins le lac de Skadar est juste incroyable à visiter surtout en bateau (allez vous le réel juste avant) 😍 #traveler #montenegro🇲🇪 #montenegro #voyage #vacances #holidays

3 mois ago

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