Si tes règles te transforment en Hulk frustrée, que ton corps réclame du chocolat comme si c’était une urgence nationale, ou que tu te sens tellement paresseuse après l’ovulation que même Netflix a honte, cet article est fait pour toi ! On va voir quels aliments adopter à chaque phase de ton cycle et pourquoi…
Tu manges une pizza un soir, et bim : ballonnements, peau chelou, moral dans les chaussettes. Et si ce n’était pas juste toi, mais ton coloc invisible — ton microbiote intestinal — qui faisait la gueule ?Spoiler : il a ses raisons, et tu ne l’as pas toujours bien traité. Le microbiote, c’est qui ce…
Tu connais ce feeling où ton corps semble au bout de sa vie, ta peau crie au secours et ton humeur est aussi stable que la météo au printemps ? Spoiler alert : ton alimentation pourrait être la clé pour calmer tout ce bazar inflammatoire. Alors respire et laisse-moi te guider vers une vie anti-inflammatoire digne…
Qu’est-ce que la « dopamine detox » ? Le « dopamine detox » est une approche visant à réduire les comportements compulsifs engendrés par la surstimulation numérique. L’idée repose sur la régulation de la dopamine, un neurotransmetteur impliqué dans le plaisir, la motivation et l’apprentissage. Dans notre société ultra-connectée, les notifications, les réseaux sociaux, les vidéos en rafale et…
Avec l’émergence de nouvelles tendances, les compléments alimentaires pour la beauté s’imposent comme un phénomène en pleine expansion. De plus en plus de consommateurs se tournent vers des aliments enrichis en collagène, spiruline et acide hyaluronique pour embellir leur peau et ralentir les signes du vieillissement. Mais que dit la science à ce sujet ?…
Le Pilates, souvent associé à la souplesse et à la relaxation, est bien plus qu’une simple tendance fitness. Créé au début du 20ᴠ siècle par Joseph Pilates, cette discipline combine renforcement musculaire, contrôle respiratoire et travail sur la posture. Vous hésitez encore à dérouler votre tapis ? Voici un guide complet sur les bienfaits du…
Le Golden Latte, aussi appelé latte doré, est une boisson de plus en plus populaire dans le monde des soins de santé et de bien-être. Composé de lait (ou de lait végétal), de curcuma, de lait de coco et d’épices comme la cannelle et le gingembre, cette boisson chaude a des vertus qui vont bien au-delà…
Bien le bonjour! Aujourd’hui, je reviens vers vous avec un article plus “scientifique”. Enfin ! J’aime énormément faire ce type d’article. Comme vous l’avez vu dans le titre, nous allons faire un zoom sur une protéine temps désirée par les plus de 25 ans, l’acide hyaluronique. Malheureusement, la vieillesse arrive pour moi et avant de ressembler à un vieux pruneau desséché, je me suis renseigné…
Bonjour à tous, bande de stressé du bulbe! Si vous êtes des angoissés de première ou des énervés de la vie, cet article est fait pour vous ! Aujourd’hui, je vais vous parler de mon produit miracle, relaxant et naturel par excellence. Depuis que je suis toute jeune, j’ai sans cesse des maladies ou des…
Bonjour à tous ! Aujourd’hui, je reviens vers vous avec un zoom plus précis sur un produit que je porte dans mon cœur depuis des années maintenant. Un produit pour toutes les bourses et pour tous les maux ! À l’heure ou le naturel revient au galop, il fallait forcément que je vous parle de…
