Qu’est-ce que la « dopamine detox » ? Le « dopamine detox » est une approche visant à réduire les comportements compulsifs engendrés par la surstimulation numérique. L’idée repose sur la régulation de la dopamine, un neurotransmetteur impliqué dans le plaisir, la motivation et l’apprentissage. Dans notre société ultra-connectée, les notifications, les réseaux sociaux, les vidéos en rafale et…
Le Pilates, souvent associé à la souplesse et à la relaxation, est bien plus qu’une simple tendance fitness. Créé au début du 20ᴠ siècle par Joseph Pilates, cette discipline combine renforcement musculaire, contrôle respiratoire et travail sur la posture. Vous hésitez encore à dérouler votre tapis ? Voici un guide complet sur les bienfaits du…
Bonjour à tous, bande de stressé du bulbe! Si vous êtes des angoissés de première ou des énervés de la vie, cet article est fait pour vous ! Aujourd’hui, je vais vous parler de mon produit miracle, relaxant et naturel par excellence. Depuis que je suis toute jeune, j’ai sans cesse des maladies ou des…
Bonjour à tous ! Aujourd’hui, je reviens vers vous avec un zoom plus précis sur un produit que je porte dans mon cœur depuis des années maintenant. Un produit pour toutes les bourses et pour tous les maux ! À l’heure ou le naturel revient au galop, il fallait forcément que je vous parle de…
Aujourd’hui on va parler de règles ! Comme ça c’est dit ! Encore une fois, ce sujet touche tout le monde. Oui car vous êtes forcément ami.e, papa, maman, tonton, tata, cousin.e etc. (Je ne vais pas vous faire l’arbre généalogique) avec une personne ayant ses règles. Cette personne pourrait avoir des questions ou se…
La première fois que j’ai emménagé seule, il me fallait un petit animal de compagnie histoire de ne pas me sentir seule. Cependant j’avais un appartement beaucoup trop petit et une flemme incommensurable de m’occuper des poils qui traînent partout. Du coup mon coeur a penché pour pétunia mon Aloe Vera. Est-ce que cette intro…
Je vous retrouve aujourd’hui avec un partage d’article venant de la blogueuse Blue Valentine. J’aime beaucoup ce qu’elle fait et je vous laisse votre propre avis via cette petite pépite 🙂 « Il faut que tu t’aimes d’un amour inconditionnel avant de pouvoir apporter de l’amour aux autres, on ne peut enseigner que par l’exemple. »…
Après vous avoir fait partager mes astuces pour combattre le stress je tenais à vous faire partager ce que fait le stress chronique sur notre organisme. Le stress ne doit pas être pris à la légère, puisque de nombreuses maladies plus ou moins graves peuvent apparaître si celui-ci n’est pas traité à temps. Qu’est-ce que…
Les Fleurs de Bach sont des extraits de plantes qui agiraient sur l’état émotionnel des personnes. Notre état d’esprit joue grandement sur notre organisme, qui n’a jamais connue ce terrible mal de ventre lors d’une période stressante? On choisit un élixir de fleur de bach pour une émotion tel que l’angoisse, la peur, la fatigue…pour atténuer ou…
Les huiles essentielles Les huiles essentielles sont obtenues par distillation de plantes aromatiques, ce sont des produits fortement concentrés il est donc préférable d’en connaître tous les dangers, de les appliquer avec précaution, de ne pas dépasser la dose prescrite et de prendre la meilleure qualité possible c’est-à-dire bio. La phytothérapie La phytothérapie et l’utilisation…
