Tag Archives : méditation

Les bienfaits du yoga


Hellooo ! Aujourd’hui installez-vous confortablement avec un petit thé, café, tisane (je ne vais pas te faire un listing des boissons chaudes tu m’as compris!). On se retrouve aujourd’hui pour un article zen et détente. Moi grande angoissée de nature, j’ai pu tester le yoga grâce aux nouvelles technologies telles que Youtube. Tu t’attendais à quoi ?! Je paye déjà…

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Mon retour sur la méditation


Je suis une stressée chronique, une angoissée, une perfectionniste, une éponge, une hypersensible et j’en passe ! (Bienvenu dans mon monde !) Vous vous retrouvez là dedans? Vous voyez les effets potentiels que tout cela peut engendrer? Une fatigue émotionnelle, des crises d’angoisses, les nerfs à vif, etc. C’est donc pour gérer au mieux mes émotions et mon corps, mais…

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