Tag Archives : perte de poids

Mon changement de contraception


Cet article aussi étrange soit-il, devrait concerner tout le monde Homme et Femme, adulte, mais aussi ado. En effet, je pense vraiment que nous devrions tous être informés de ce dont je vais vous parler. Sans prétention la meuf ! C’est tellement solennelle, mais dès que je discute de ce sujet avec mes ami(e)s et même des connaissances (eh oui…

Read More »

Reprendre le sport en douceur


Aujourd’hui, je vous propose un article fait par un étudiant en STAPS et qui nous donne de super conseils pour nous remettre au sport. Comme vous le savez, j’aime laisser des gens plus compétents que moi écrire des articles dans leur domaine respectif, afin d’avoir des sources fiables! Alors, si vous envisagez de vous remettre ou tout simplement de commencer le…

Read More »

Le hiit


Qu’est-ce que c’est ? High-Intensity Interval Training signifie entraînement par intervalles à haute intensité. Oula rien que le nom ça rassure pas ! Mais pas d’inquiétude je veux vous transmettre ce qui est pour une révélation sportive ! L’élément clé du HIIT sont les intervalles de haute intensité impliquant un effort maximal et pas uniquement un rythme cardiaque plus rapide comme…

Read More »