Tag Archives : smoothies

L’avoine une céréale de choc


Il y a quelque temps je faisais  des recherches  sur  les bienfaits de certains aliments notamment pour sécher correctement  et je suis tombée sur l’avoine. J’avais vaguement entendue parler de cette céréale et de ses bienfaits,  je me suis donc renseignée là-dessus et j’ai craqué je l’ai acheté !

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Recettes de smoothies


Smoothie kiwi, pêche, poire 2 Kiwis 1 grosse pêche ou 2 pèches plates 1 petite poire pour la texture ( ou un e pomme) Pour cette première recette je la veux rafraîchissante alors j’y ajoute quelques glaçons et environ 200 mL d’eau selon la texture que l’on veut, pour moi ça ne sera pas trop liquide, dans le blender ou j’ai…

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