Aujourd’hui, je vais vous faire part de mes coups de cœur, j’ai nommé : les huiles végétales ! Plus le temps passe, plus j’ai envie de faire plaisir à mon corps en lui donnant de bonnes choses. Ainsi, je me suis orientée vers les produits les plus naturels possibles. Alors quoi de mieux que les huiles. Attention, je ne parle pas d’huile d’olive que l’on va mettre dans sa salade ! Mais de la même huile d’olive que l’on pourrait se mettre dans les cheveux ! Il y en a tellement, pour tous les goûts, pour toutes les envies et pour toutes les zones de ton corps (vous allez voir que je n’ai pas totalement tort.). Sans plus tarder, je vous laisse avec mes 4 huiles végétales préférées.

Où se procurer des huiles végétales?

Partout. Fin ! Merci et bonne journée ! Je me fatigue parfois. Dans les magasins bio, les grandes surfaces, sur Internet et j’en passe. L’important est de prendre des huiles de bonnes qualités. Bio de préférence pour éviter tous les résidus de pesticides. Ce serait bête d’avoir un soin visage en partenariat avec Monsanto ! De plus, les huiles doivent être pressées à froid pour garder tous ses actifs naturels. Les huiles végétales doivent se conserver à l’abri de l’air, de la chaleur et de la lumière. Ne va pas me foutre ton huile devant ta fenêtre en plein été !

J’utilise des huiles végétales depuis un bon nombre d’années maintenant. Celles dont je vais vous parler proviennent majoritairement de chez Bio Nectar ou de The Body shop.

Huile d’argan

L’huile d’argan est obtenue grâce au concassage des noyaux de l’argane, le fruit de l’arganier. Étonnant vous ne trouvez pas ? Je ne m’étais jamais posé la question et cela m’a étonnée de bon matin. Cet arbre se trouve principalement en Afrique du nord. Cet arbre est devenu le symbole du Maroc ! Chose intéressante, cet arbre peut supporter des températures allant de 2 °C jusqu’à 50 °C. Et dire que je sue comme un bœuf dès les 30 °C passés, paye ta fragilité !

L’huile d’argan obtenue possède de multiples bienfaits. Elle a une couleur jaune claire et une odeur à tomber par terre. Riche en Oméga 3,6,9, en vitamine E et en polyphénols, cette huile a un fort pouvoir antioxydant et hydratant. Elle est donc parfaite sur le visage en tant que soin antirides. Elle atténue également l’eczéma, les brûlures ou encore les coups de soleil. De plus, elle réduit les taches pigmentaires présentes sur le visage. Elle redonne force et vigueur aux cheveux. Elle permet également de les protéger des UV. A vous les cheveux doux, brillants, volumineux et en bonne santé !

Je l’utilise dès que j’en ai l’occasion. Le soir au niveau du contour des yeux, mélangé avec d’autres huiles (huile de ricin par exemple) en guise de bain d’huile pour mes cheveux. J’applique cette huile sur mon crâne et mes longueurs que je laisse poser toute la nuit et que je rince le lendemain. Je l’applique sur mes pointes humides après m’être lavé les cheveux également. Un avantage majeur, elle ne fait pas dégorger la couleur et ça je valide à 200 %.

Astuces : mettre quelques gouttes dans son bain pour y ressortir avec une peau toute douce.

Huile de noix de coco

C’est au niveau des îles du Pacifique que l’on retrouve les cocotiers et de ce fait les noix de coco (bien vu captain obvious!). L’huile de coco est extraite à partir du lait de coco lui-même tiré de la pulpe de noix de coco. Elle contient des oméga 3,6 et 9.

L’huile de coco est l’une des meilleures huiles de cuisson. En effet, celle-ci reste stable lorsqu’elle est chauffée et ne s’oxyde pas (contrairement au beurre noirci, par exemple). L’oxydation des graisses est toxique pour le corps. Toutes les vertus de cette huile seront ainsi préservées.

De par la composition des graisses qu’elle contient (les triglycérides à chaîne moyenne), l’huile de coco permet la perte de poids. Ces graisses ne stocke que très peu ce type de graisse. Une consommation régulière d’huile de coco activera votre métabolisme, vous consommerait plus de calories pour le même effort. Elle est aussi moins calorique. Je te vois venir, l’ami ne va pas te prendre un biberon d’huile de coco, ça ne sert à rien !

Pour les barbus, elle sera parfaite en tant que mousse à raser. 

Pour les plus chaud d’entre vous, l’huile de coco sert également de lubrifiant. Seulement si vous n’utilisez pas de préservatif, car cela dégrade le latex. On fait les tests avant d’enlever la capote, on ne sait jamais ce que l’on peut attraper !

Sur les cheveux, l’huile de coco gaine la fibre capillaire et les rend brillants.

Sur la peau, elle permet une bonne hydratation et sera aussi un très bon démaquillant. Je l’utilise comme tel et je ne m’en passe plus ! Avec un coton en tissus, c’est mon geste écolo par excellence.

À savoir : l’huile de coco se fige en dessous des 25 °C, mais se ramollira au contact de votre peau.

Huile de ricin

C’est cette fois-ci au Brésil que l’on retrouve le petit arbuste qui va fournir les graines permettant la fabrication de l’huile de ricin. Cette huile incolore est l’une des plus gluantes que j’ai utilisée. Elle est gorgée de vitamine E, oméga 6 et 9.

Appliquée sur le cuir chevelu, l’huile de ricin permet d’accroître la croissance de la fibre capillaire. De plus, elle permet de gainer le cheveu grâce à l’acide ricinoléique qu’elle contient. Cet acide gras est un antifongique et un antibactérien puissant qui rendra la vitalité à votre cuir chevelu. L’huile de ricin favorise également la microcirculation du cuir chevelu, et stimule ainsi l’apport des nutriments au niveau du bulbe. 

Sur la peau, elle stimule la production de collagène. Elle stimule également la pousse des ongles, des cils, des sourcils si appliquée à leur base à l’aide des oméga-6 et 9.

Ingérée, elle a des propriétés laxatives à utiliser avec précaution. Surtout si tu ne veux pas repeindre tes toilettes, si tu as le temps d’y aller avant la catastrophe.

Pour les barbus, la pousse des poils sera aussi favorisée.

Fun fact : l’huile de ricin est appelée castor oil en anglais, non ce n’est pas de l’huile de castor !

Astuce : appliquez seule ou avec une autre huile en massant permet de soulager les articulations douloureuses.

Huile de chanvre

L’huile de graine de chanvre ou plus communément appelé huile de cannabis sativa est obtenue via le concassage des graines de cannabis. Ni THC ni CBD ne sont retrouvés dans cette huile, donc ne cours pas en chercher pour essayer de te défoncer avec (voir mon article sur le cannabis)! Celle-ci contient bien évidemment des dérivés naturels du CBD qui vont avoir des actions recherchées. Comme les autres huiles, cette huile végétale est riche en oméga 3,6 et 9. Mais elle est également composée des vitamines A, E, B1, B2 et B6.

L’huile de chanvre possède de nombreuses vertus. Anti-inflammatoire, anti-oxydant, régénérateur pour la peau, cette huile va forcément faire votre bonheur.

Grâce à sa vitamine E, c’est un parfait soin anti-âge. La peau sera plus élastique et plus hydratée ! La peau va rapidement absorber pour un effet non-gras. Cette huile a également une action anti-inflammatoire, elle est parfaite pour ma peau en cette période hivernale. Merci papa pour cette peau sensible.

Pour ta belle chevelure, l’huile de chanvre fortifie et comble les brèches de la fibre capillaire.

Tout comme l’huile de ricin, elle favorise le développement de la barbe, à toi les poils soyeux et souples.

Son truc en plus : cette huile peut être consommée afin d’augmenter les défenses immunitaires ou encore se détendre. Tu peux même en mettre quelques gouttes dans ton bain pour être au max de ta relaxation.

• L‘huile d’argan de Leïla Sassi Oulhana
• Mon guide Cosmétique Naturelle De Bruno RIOTTE
• Les bienfaits de la noix de coco: Huile, lait, eau, farine, beurre De Aurélie Guerri