Après un article sur les différentes vitamines essentielles au bon fonctionnement de notre organisme il me paraissait normal de poursuivre avec les minéraux essentiels. Les minéraux sont indispensables d’un point de vue immunitaire, cellulaire, musculaire, osseux et pour de nombreuses autres fonctions importantes pour notre métabolisme.
Les radicaux libres qu’est-ce que c’est ? Notre organisme possède de nombreuses molécules instables produites essentiellement par notre métabolisme appelé radicaux libres. En effet, ils possèdent des électrons dits célibataires (qui n’est pas associé à autre électron rendant sa structure instable). Ces radicaux ont une durée de vie limitée et vont chercher à se stabiliser en…
L’ argile a la faculté d’attirer les toxines ainsi que le sébum et autre impureté en surface. Elle est aussi riche en sels minéraux et en oligoéléments nourrissant et embellissant la peau. Je vous présente les différents types d’argile avec des propriétés variables adaptées à certains types de peaux. L’argile verte : Pour quel type de peau ?…
Les vitamines sont indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Elles ne peuvent être synthétisées en quantité suffisante par l’organisme. Si celles-ci sont peu présentes diverses maladies peuvent apparaître. Je trouve donc nécessaire de savoir où pouvons-nous trouver ces vitamines et quels sont les effets sur notre organisme.
Il y a quelque temps je faisais des recherches sur les bienfaits de certains aliments notamment pour sécher correctement et je suis tombée sur l’avoine. J’avais vaguement entendue parler de cette céréale et de ses bienfaits, je me suis donc renseignée là-dessus et j’ai craqué je l’ai acheté !
Les lipides (constitué d’acide gras) ils sont primordiaux pour notre santé, en effet, les lipides sont des éléments qui structurent les membranes de notre organisme, ils sont aussi présents dans notre système nerveux (permettent de transmettre au mieux l’information électrique) et fournissent une source d’énergie importante ! Ils permettent aussi la fabrication d’hormones, des sels biliaires…
Qu’est-ce que le sucre ? Encore un abus de langage alors faites attention quand vous lisez le mot sucre, j’entends beaucoup de personnes qui ont commencé une guerre sans précédent « aux sucres » ce qui est très bien même aux «sucres provenant des fruits » ce qui est absurde ! En effet, nous utilisons trop…
Qu’est-ce que c’est ? Les parabens sont une famille de conservateurs , très fréquemment présents dans les produits cosmétiques industriels mais aussi dans l’industrie agroalimentaire. En effet, les parabens permettent de lutter contre les champignons et de nombreuses bactéries . Mais… Dans les années 2000, des chercheurs japonais notent que deux parabènes fréquents dans…
Qu’est-ce que c’est ? High-Intensity Interval Training signifie entraînement par intervalles à haute intensité. Oula rien que le nom ça rassure pas ! Mais pas d’inquiétude je veux vous transmettre ce qui est pour une révélation sportive ! L’élément clé du HIIT sont les intervalles de haute intensité impliquant un effort maximal et pas uniquement un…
Mais qu’est-ce que c’est ?! Trop souvent associé comme quelque chose de dangereux les produits chimiques ont une sale réputation qui leur colle à la peau. Un produit chimique désigne tout simplement un élément fait par la main de l’homme et n’existant donc pas à l’état naturel. Au final presque tout est chimique !
