T’as forcément vu ce mot quelque part : sur ton sérum à 90 balles, dans les pubs avec des nanas photoshopées ou dans la bouche (littéralement) de ta pote qui s’est fait injecter un petit “effet bouche de canard chic” chez une esthéticienne douteuse. Mais c’est quoi, ce foutu acide hyaluronique ? C’est safe ? C’est utile ? C’est du pipo marketing ? Spoiler : un peu des trois.

L’acide hyaluronique, c’est quoi ce truc ?

L’acide hyaluronique (HA pour les intimes), c’est un polymère naturel qu’on trouve un peu partout dans le corps : dans la peau, les articulations, les yeux, le cordon ombilical, et même dans le liquide synovial. Il appartient à la famille des glycosaminoglycanes, et sa mission : attirer et retenir l’eau comme une ex toxique qui ne veut pas te lâcher.

Il peut retenir jusqu’à 1000 fois son poids en eau.

Pourquoi on en manque en vieillissant ?

Dès la vingtaine, la production naturelle de HA diminue, entraînant sécheresse cutanée, rides, perte d’élasticité. Le combo sexy. D’où le marché juteux des crèmes, sérums, compléments, injections…

Sérum ou seringue : qui gagne ?

Les topiques (sérums, crèmes)
Ils hydratent la couche cornée, donc effet temporaire, mais très utile pour maintenir une bonne barrière cutanée.

Les injections
Elles apportent du volume, comblent les rides et stimuleraient aussi la production de collagène. Mais attention aux risques : nodules, infections, mauvaise injection. Et comme toujours : chez un professionnel formé, pas chez Tata Monique en cuisine.

Taille moléculaire : c’est pas la taille qui compte… ah si, en fait

• Haut poids moléculaire (HMW-HA) : reste en surface, effet repulpant immédiat.

• Bas poids moléculaire (LMW-HA) : pénètre plus profondément, action un peu plus durable.

Un bon soin utilise plusieurs tailles pour un effet complet.
Certaines études suggèrent que les très bas poids moléculaires (≤20 kDa) pourraient avoir une activité pro-inflammatoire si mal utilisés.

Le bullshit marketing

Le fait qu’un produit “contienne de l’acide hyaluronique” ne veut rien dire s’il n’y a pas d’infos sur :

• La concentration

• La taille moléculaire

• Le combo avec d’autres actifs

Exemples de bullshit :

• “Effet Botox” : non. Ça ne bloque pas les muscles.

• “100 % naturel” : ok, mais ça ne garantit ni l’efficacité, ni la stabilité du produit.

• “Hydrate pendant 48 h” : en labo, peut-être. Sur ta peau exposée à la pollution et au chauffage, faut voir.

Comment choisir un bon produit à l’acide hyaluronique ?

• Cherche une formule multi-poids moléculaire

• Combine-le à une crème occlusive pour éviter la déshydratation inverse

• Bonus : les produits combinés à de la niacinamide, panthénol, ou céramides sont souvent bien plus efficaces

Conclusion : de l’eau et du bon sens

L’acide hyaluronique est un excellent hydratant, bien toléré, utile en topique comme en injection.
Mais non, il n’efface pas les rides magiquement, ne remplace pas une routine globale et ne fonctionne pas si tu ne bois pas d’eau, dors 4 h et fumes comme un dragon.

Moralité : bien formulé, c’est de l’or. Mal utilisé, c’est juste de l’eau chère.

SOURCES SCIENTIFIQUES

1. Papakonstantinou, E., Roth, M., & Karakiulakis, G. (2012). Hyaluronic acid: A key molecule in skin aging. Dermato-Endocrinology, 4(3), 253–258.

2. Stern, R., & Maibach, H. I. (2008). Hyaluronic acid in cutaneous biology. Journal of the American Academy of Dermatology, 59(5), 713–717.

3. Göllner, I., Voss, W., von Hehn, U., & Kammerer, S. (2017). Ingestion of an oral hyaluronan solution improves skin hydration, elasticity and wrinkle depth. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 10, 267–273.

4. Jones, D. H., et al. (2020). Efficacy and safety of hyaluronic acid-based fillers in aesthetic medicine: A review. Dermatologic Surgery, 46(Suppl 1), S1–S12.

5. Saavalainen, K., et al. (2022). Low molecular weight hyaluronan and its influence on inflammation. International Journal of Molecular Sciences, 23(3), 1517.

6. Rawlings, A. V., & Harding, C. R. (2004). Moisturization and skin barrier function. Dermatologic Therapy, 17(s1), 43–48.