Browsing Category : Santé

Ces aliments qui nous soignent


Je suis quelqu’un qui aime connaitre les avantages ou les inconvénients des aliments que je mange, je me suis donc penchée sur les aliments que je consomme régulièrement. Cet article ne contient évidemment pas l’ensemble de mes aliments du quotidien , mais j’ai préféré prendre les plus importants et surtout ceux qui ont des vertus intéressantes. Si cela vous intéresse alors…

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La tisane… une boisson réparatrice


Comme j’ai remarqué que mon article sur les bienfaits du thé avez eu un franc succès (qu’elle prétentieuse celle-là), je reviens avec un nouvel article (on avez pas remarqué) sur les bienfaits de… la tisane! Contrairement au thé, la tisane ne contient pas de théine et peut donc être prise à n’importe quel moment de la journée. Il existe un…

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Le stress chronique


Après vous avoir fait partager mes astuces pour combattre le stress je tenais à vous faire partager ce que fait le stress chronique sur notre organisme. Le stress ne doit pas être pris à la légère, puisque  de nombreuses maladies plus ou moins graves peuvent apparaître si celui-ci n’est pas traité à temps. Qu’est-ce que le stress? Le stress est…

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Le pouvoir des fleurs de Bach


Les Fleurs de Bach sont des extraits de plantes qui agiraient sur l’état émotionnel des personnes. Notre état d’esprit joue grandement sur notre organisme, qui n’a jamais connue ce terrible mal de ventre lors d’une période stressante? On choisit un élixir de fleur de bach pour une émotion tel que l’angoisse, la peur, la fatigue…pour atténuer ou améliorer un sentiment et non…

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À chacun son huile essentielle


Les huiles essentielles Les huiles essentielles sont obtenues par distillation de plantes aromatiques, ce sont des produits fortement concentrés il est donc préférable d’en connaître tous les dangers, de les appliquer avec précaution, de ne pas dépasser la dose prescrite et de prendre la meilleure qualité possible c’est-à-dire bio. La phytothérapie La phytothérapie et l’utilisation de plante ou de médicament…

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Les oligoéléments


Tout comme les minéraux, les oligoéléments sont indispensables d’un point de vue immunitaire, cellulaire, musculaire, osseux et pour de nombreuses autres fonctions importantes pour notre métabolisme cependant nos besoins journaliers sont, comme leur nom l’indique, beaucoup plus faibles que ceux des minéraux. Le fer, le zinc, le cuivre, le fluor, l’iode, le chrome et le sélénium en font partie et sont dits « essentiels » puisqu’ils ne sont pas produits…

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Les minéraux essentiels


Après un article sur les différentes vitamines essentielles au bon fonctionnement de notre organisme il me paraissait normal de poursuivre avec les minéraux essentiels. Les minéraux sont indispensables d’un point de vue immunitaire, cellulaire, musculaire, osseux et pour de nombreuses autres fonctions importantes pour notre métabolisme.

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Les antioxydants


Les radicaux libres qu’est-ce que c’est ? Notre organisme possède de nombreuses molécules instables produites essentiellement par notre métabolisme (action de notre organisme sur les différentes molécules qu’il contient) appelé radicaux libres en effet ils possèdent des électrons dits célibataires (qui n’est pas associé à autre électron qui rendrait la structure plus stable) ces radicaux  ont une durée de vie limitée…

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