On parle alimentation sans tomber dans le délire “clean girl punitive”. Ici, tu trouveras des explications accessibles sur l’inflammation, la glycémie, le microbiote, et des idées simples pour soutenir ta peau, ton énergie et ton équilibre hormonal.
C’est une catégorie pour comprendre comment ton assiette peut aider… sans te demander de devenir une carotte à plein temps.
Tu connais ce feeling où ton corps semble au bout de sa vie, ta peau crie au secours et ton humeur est aussi stable que la météo au printemps ? Spoiler alert : ton alimentation pourrait être la clé pour calmer tout ce bazar inflammatoire. Alors respire et laisse-moi te guider vers une vie anti-inflammatoire digne…
Le Golden Latte, aussi appelé latte doré, est une boisson de plus en plus populaire dans le monde des soins de santé et de bien-être. Composé de lait (ou de lait végétal), de curcuma, de lait de coco et d’épices comme la cannelle et le gingembre, cette boisson chaude a des vertus qui vont bien au-delà…
Oyé Oyé, pour les pros de la digestion et ceux en manque de fibres cet article est pour vous. Je vais vous parler de mon allié minceur et digestion, j’ai nommé l’avoine! Depuis le confinement j’essaie de plus en plus de prendre soin de moi et de mon alimentation. Sachant que je suis très sensible…
Grâce ou à cause du green watching, beaucoup plus de personnes s’intéressent à leur alimentation. Bon le sujet ne portera pas sur l’appellation “bio” auquel je devrais consacrer un article entier ici. Cependant, cette mode nous a permis d’avoir accès à divers aliments plus ou moins étranges, mais avec des facultés assez intéressantes. Une pomme…
Comme vous l’avez vue dans le titre, je ne porte pas le lait dans mon cœur. Pourtant ce breuvage décrit comme miraculeux nous promet monts et merveilles. Des os solides, une croissance accélérée, une diminution des risques d’ostéoporose et j’en passe…. Ah si seulement c’était vrai. Qui n’a jamais entendu ce magnifique slogan “manger 3…
Le thé est la boisson aromatique la plus consommé en France, en effet, celui nous offres de nombreux avantages, antioxydant, tonifiant, stimulant…. Bref je vais vous parler plus en détail de cette potion magique qui conquis le cœur d’un bon nombre de personnes jour après jour. Tout le monde le sait de nombreux thés contiennent des…
Il y a quelque temps je faisais des recherches sur les bienfaits de certains aliments notamment pour sécher correctement et je suis tombée sur l’avoine. J’avais vaguement entendue parler de cette céréale et de ses bienfaits, je me suis donc renseignée là-dessus et j’ai craqué je l’ai acheté !
Les lipides (constitué d’acide gras) ils sont primordiaux pour notre santé, en effet, les lipides sont des éléments qui structurent les membranes de notre organisme, ils sont aussi présents dans notre système nerveux (permettent de transmettre au mieux l’information électrique) et fournissent une source d’énergie importante ! Ils permettent aussi la fabrication d’hormones, des sels biliaires…
Qu’est-ce que le sucre ? Encore un abus de langage alors faites attention quand vous lisez le mot sucre, j’entends beaucoup de personnes qui ont commencé une guerre sans précédent « aux sucres » ce qui est très bien même aux «sucres provenant des fruits » ce qui est absurde ! En effet, nous utilisons trop…
